台銘新聞

嘉義縣推廣全民運動，首創｢在厝顧健康｣節目，推出系列式12集健康操，獲得民眾熱烈迴響，在朴子縣立體育館舉行的｢健康操種子師資｣培訓課程，吸引350人參加，縣長翁章梁勉勵參訓學員發揮所長，讓運動在嘉義縣紮根發散，成為打造｢運動嘉義．健康+1(嘉義)｣的關鍵人物。

根據國衛院研究，台灣65歲以上老人，每百人就有5.4位有衰弱症，超過四成長輩屬衰弱症前期，嘉義縣老年人口本島第一，翁章梁多次強調｢運動及營養｣是預防衰弱，以及預防延緩失能最重要的關鍵。

今年嘉義縣首創在地方電視台推出「在厝顧健康」節目，規劃包括生活功能操、瑜珈伸展、活力腦力咀嚼的健口操…等12套健康操，漸進式強化鄉親運動能量及活力，節目每月1集，每天上午7點、下午5點在世新、大揚電視台第3頻道播出。

翁章梁指出，老要老的健康，老的有尊嚴，運動是預防衰弱、維持健康最基本方法，為了讓老惜大在家就可以運動，衛生局製作｢在厝顧健康｣節目，他全程參與12套健康操錄影，沒有一套健身操難的倒他，還親自錄製｢縣長說俚語｣和鄉親一起活化腦力，學習長者說話的藝術與智慧，就是要大家從頭到腳全身動起來。

衛生局代理局長趙紋華表示，規律運動可預防老化、糖尿病和心血管疾病等慢性病，每天只要30分鐘，讓規律運動成為一種習慣，｢在厝顧健康｣12集健康操由中正大學李淑芳教授、莊麗燕講師、瑜珈老師陳貞琴及有氧老師林麗秋等人設計，簡單易學又實用，歡迎大家每天定時收看，作伙「抵厝」做運動，一起顧健康。